تشخیص نوع پوست باید به صورت تخصصی توسط یک مشاور پوست یا متخصص پوست صورت بگیره اما با این روی تا حدودی میتونیم تشخیص بدیم که نوع پوستمون چیه ! پوست صورت رو با آب یا یک شوینده ملایم ( اصلا از صابون استفاده نشود ) میشوریم و بعد از اون خشک میکنیم و از هیچ نوع کرمی استفاده نمیکنیم و یک ساعت صبر میکنیم بعد از یک ساعت پوست خشک اگر در تمامی نواحی پوست احساس کشش و پوسته پوسته شدن و یا خشکی داشتیم یعنی پوست ما خشک است پوست چرب اگر تمامی نواحی پوستی احساس چربی کردیم در صورتی که میشد چربی رو با دستمال تمیز کرد یعنی پوست ما چرب است پوست ترکیبی یا مختلط اگر در نواحی پیشانی ، بینی. و چانه چربی وجود داشته باشه اما در گونه ها احساس خشکی و یا حالا معمولی داشته باشبم و چربی اضافی احساس نشه یعنی پوست ما مختلط است پوست معمولی بهترین نوع پوست پوست معمولی است که نه آنقدری دارای چربی است که روی دستمال بماند و نه انقدری خشک که حالت کشش و پوسته‌پوسته شدن در ان دیده شود پوست حساس نوع پوستی هست که اکثرا مواقع حتی بعد از شست و شو دچار قرمزی ، سوزش و خارش میشود و نیاز به مراقبت بیشتری دارد

بهتون ساده ترین محصولاتی که در یک روتین پوستی استفاده میشه و برای داشتن یک پوست سالم و زیبا نیاز هستند رو میگم ضد آفتاب از واجب ترین محصولات پوستی هست که حتی اگر هیچ چیز دیگری استفاده نمیکنید این مورد رو روتین روزانه‌تون داشته باشید چراکه از تمامی آسیب های ناشی از نور آفتاب مثل : تغییر رنگ پوست ، ایجاد لک ها در اثر نور مضر خورشید ایجاد کم آبی و خشکی پوست ایجاد حساسیت و قرمزی و ایجاد تیرگی های پوستی وثاتیر در فعال شدن سلول های سرطانی و تغییر دی ان ای انسان جلوگیری میکنه شوینده : شوینده ها به شدت به شادابی و شفاف شدن پوست ما کمک میکنند چون تمانی آلودکی های ناشی از محیط و لوازم آرایشی رو پاک میکنند و اجازه تنفس و جذب آبرسان رو به ما میدهند بسیاری از شوینده ها خود دارای ترکیبات درمانی برای رفع لک یا آبرسانی و ،،،، دارند انتخاب شوینده باید حتما زیر نظر مشاور صورت بگیره تا پوست دچار حساسیت نشود ، آبرسان و مرطوب کننده : این دو به نیاز پوست تعیین میشوند اما تمامی نوع پوست به آنها نیاز دارند چرا که به پوست خشک کمک میکند تا نیاز آن برطرف بشه و از خشکی و پوسته پوسته شدن و کشش رهایی پیدا کند و به پوست چرب کمک میکند تا چربی اضافه تولید نکند و از جوش ها و منافذ باز آن جلوگیری میکند برای تعیین آبرسان و مرطوب کننده پوست حساس باید بسیار دقت کرد و حتما از یک مشاور پوست کمک گرفت

تمدید ضد آفتاب امری است که نیاز به اطلاعاتی اعم از SpF ضد آفتاب محیط کار و زندگی هر فرد داشت تا بتوان برای ان یک نسخه ثابت را تجویز کرد اما به طور کلی SPF های مجاز. ۵۰ و ۳۰ اگر در آفتاب شدید و شرایط محیطی سخت نباشند و از ضد افتاب های با کیفیت استفاده شده باشد میتوانند هر ۴ ساعت تمدید شوند و در شرایط نور و هوایی سخت هر ۲ ساعت تمدید کردن ان از واجبات است

از بین بردن لک های پوستی یک پروسه طولانی مدت رو نیاز داره تا آسیبی به پوست نرسه و در سلامت کامل به اون شفافیت مد نظر برسیم در گزینه اول باید یک ضد لک مناسب انتخاب کرد ( البته با مشورت با یک مشاور دانای پوست ) در حین استفاده از ضد لک از ضد آفتاب های مناسب و با کیفیت به صورت مستمر استفاده‌کرد ابرسان ها و مرطوب کننده ها هم عضو اصلی این روتین هستند تا در طی از بین رفتن لک ها پوست دچارر. خشکی و حساسیت نشه

درمان جوش های زیر پوستی بسته به نوع پوست داره اگر پوست خشکی دارید و دچار جوش زیر پوستی شدید حتما در روتین پوستیتون پوست رو از الودگی های محیطی و ارایشی کاملا پاک نمیکنید در گزینه اول باید روتین شست و شوی صورت در شبها همراه با یک میسلار واتر ، شیر پاکن یا پاک کننده روغنی ارایش و دوده محیطی پاک بشه و در ادامه با یک شوینده متاسب پوست این الودکی مجدد تمیز بشه در طی ۲ ماه این جوش ها از بین خواهند رفت اما اگر پوست چرب دارید تنها الودگی دلیل این جوش ها نیست چربی اضافه پوست هم این جوش هارو به تکثیر علاقه مند میکنه باید در گزینه اول چربی پوست با شوینده های مناسب پوست چرب و جوشدار انتخاب و استفاده بشن و در ادامه آبرسان و مرطوب کننده فاقد چربی استفاده بشه در کنار این دو محصول حتما یک کرم ازلائیک اسید یا اداپالن به شدت به درمان جوش های زیر پوستی بهمون کمک میکنند در گزینه دوم به شست پ شوی صورت اهمیت بیشتری بدهیم و شست و شوی دو مرحله‌ای رو فراموش نکنیم

ریزش مو های دلایل مختلفی اعم از استرس و اضطراب کمبود ویتامین ها موارد موروثی و یا مراقبت نادرست از کف سر دارد نخست باید یک ازمایش تخصصی برای ریزش مو انجام داد و اون رو به یک متخصص پوست نشان داد در گزینه دوم یک روتین شست و شوی مناسب کف سر خود انتخاب کنید و به درستی ان را ادامه دهید این روتین شامل شامپو مناسب ماسک مو و یا دارو ها و سرم های کف سر هستند در گزینه سوم از مکمل های تقویت مو استفاده بشه تا ریزش مو به طور کلی قطع بشه‌ این‌مکمل ها کمک میکنند تا تمامی ویتامین های مورد نیاز پوست کف سر و سلول های کف سر تامین شود